Mgr. Veronika Křepská
psycholožka a psychoterapeutka
psycholožka a psychoterapeutka
Jsem psycholožka a psychoterapeutka s výcvikem v kognitivně-behaviorální terapii. Můžeme se potkat online nebo osobně v Brně. Pracuji s dospělými od 18 let.
Škála témat, se kterými za mnou můžete přijít, je velmi široká. Zde najdete ty nečastější, se kterými se na mě klienti obracejí.
úzkosti, deprese, OCD, problémy v sexuální oblasti, specifické strachy a fobie
strach z porodu, rané mateřství, výzvy v rodičovství
v profesním a osobním směřování
mezilidské, rodinné, partnerské (kink/BDSM/poly/ENM-aware)
životní změny, náročná rozhodnutí, obavy z budoucnosti
prokrastinace, plánování času, studium, zkouškové situace
Skupina je vedena psycholožkou a psychoterapeutkou Mgr. Veronikou Křepskou. Má prvky kognitivně-behaviorální terapie a zároveň prostor na společné sdílení. Skupina je určena pro ženy, které těhotenství plánují, i pro ženy již těhotné, které trápí nadměrný strach z porodu. Setkání budou probíhat v Brně na adrese Kozí 4 ve středy od 16.00 do 18.00 hodin, začínáme 2. října 2024. Přihlášky a další dotazy posílejte na e-mail nebo přes kontaktní formulář.
Psycholožkou jsem chtěla být skoro odjakživa. Bavilo mě poslouchat lidské příběhy, snažit se v nich zorientovat a společně přemýšlet nad možnostmi, jak se cítit líp. Mám to štěstí, že přesně to je teď moje práce. Nebudu vám radit, co máte udělat, budu se ale snažit porozumět, poskytnout jiný pohled a zamyslet se s vámi nad tím, kudy dál.
Mám vystudovanou psychologii a k tomu jsem absolvovala psychoterapeutický výcvik v kognitivně-behaviorální terapii, známější pod zkratkou KBT. Tento přístup se často využívá zejména u specifických obtíží jako jsou třeba úzkosti, fobie, nebo obsese. Se všemi těmito tématy pracuji, stejně tak je ale možné přijít i s jinými obtížemi, které se týkají čehokoliv, co vás trápí. Nikdy není pozdě na to začít věci řešit. A žádný problém není příliš malý nebo banální, pokud ho vy jako problém vnímáte.
Může být těžké přijít k někomu cizímu a svěřovat se mu se svým životem. Jsem ale člověk stejně jako vy. Nedokonalý, se svými vlastními trápeními a výzvami, který někdy pláče, rozčiluje se nebo ztrácí trpělivost. Dělám chyby, hádám se s manželem a občas zakřičím na děti. Ale umím pokládat dobré otázky, rozumím psychickým procesům, nesoudím a ovládám nástroje, které jsou efektivní pro řešení problémů. Kromě toho se ráda učím nové věci, tvořím rukama, zahradničím na své malé zahrádce, hraju volejbal a lozím po stěně. Mám dva divoké syny, miluji jídlo, moře a Anglii.
V roce 2015 jsem ukončila magisterské studium psychologie na Fakultě sociálních studií Masarykovy univerzity v Brně. Následující rok jsem absolvovala kurz Psycholog ve zdravotnictví pod Univerzitou Palackého v Olomouci. O rok později jsem nastoupila do pětiletého komplexního psychoterapeutického výcviku v kognitivně-behaviorální psychologii v insitutu Odyssea, který je akreditovaný u České psychoterapeutické společnosti a u Evropské asociace pro psychoterapii a splňuje také akreditaci pro zdravotnictví. Výcvik jsem zakončila teoretickou i praktickou zkouškou a závěrečnou prací. V oboru se nadále vzdělávám a svoji práci pravidelně superviduji.
Po ukončení studia jsem začala pracovat jako školní psycholožka na základní škole a o rok později jsem také navázala spolupráci s Poradenským centrem Masarykovy univerzity a poskytovala konzultace studentům. Na této pozici jsem pracovala čtyři roky a z toho jsem dva roky tuto službu také koordinovala. Je mi tedy velmi blízká práce s mladými dospělými. Mezi lety 2022 a 2024 jsem pracovala pro online terapeutický program Mindwell jako e-terapeut. Od roku 2024 jsem členkou psychologického týmu v organizaci O děti postaráno, kde se věnuji párové a rodinné terapii.
Ve své vlastní terapeutické praxi působím od roku 2016.
Jsem řádnou členkou České asociace pro psychoterapii a členkou České společnosti KBT.
Ceník je platný pro konzultace naživo i online.
Platba na místě je možná v hotovosti nebo přes QR kód, případně předem na účet 2759564011/3030.
Při zrušení konzultace méně než 24 hodin předem je částka účtovaná v plné výši.
Nabízím slevy pro studenty, rodiče na rodičovské dovolené a nezaměstnané. Nebojte se ozvat.
Jsem zapojena do programu péče o duševní zdraví pojišťoven VZP, ZPMV, ČPZP, ZP ŠKODA, RBP a OZP, v rámci kterého můžete čerpat finanční příspěvek na psychoterapii.
| Individuální psychoterapie / 50 minut | 1 000 Kč |
|---|---|
|
Jednorázové psychologické poradenství / 50 minut
Slouží ke konzultaci témat spadajících do oblasti psychologie a psychoterapie. Mohou se týkat vás, rodinného příslušníka, vysvětlení psychologické zprávy atd. Objednat se na poradenství je možné i v případě, že mám aktuálně plnou kapacitu pro pravidelnou psychoterapii. |
1 000 Kč |
| Poradenství pro začínající školní psychology / 50 minut | 800 Kč |
| Individuální psychoterapie v angličtině / 50 minut | 1 200 Kč |
Zeptala jsem se několika svých klientů, o čem je podle nich terapie. Odpovědi byly moc zajímavé i pro mě samotnou. Eliško, Katko, Veroniko a Martine, moc děkuji za možnost zveřejnění.
Věřím, že psychoterapie má velký potenciál měnit životy lidí k lepšímu.
„Terapie není zázrak na počkání, je za tím spousta práce, ale krůček po krůčku, sezení za sezením, přijde úleva. Není to kámen ze srdce, ale malé kamínky, které postupně, jeden za druhým odpadají a ten pocit je k nezaplacení. Terapie mi dala nástroje, jak přistupovat ke každodenním maličkostem tak, aby mě nesemlely zase tam, kde jsem začínala. Dala mi prostor se nadechnout. A není třeba se bát terapie online, se správným terapeutem to funguje jako byste byli v jedné místnosti.”
Katka
33 let
„Psychoterapie mi pomohla chápat mnoho mých pocitů a myšlenek. Člověk může mít nějakou emoci, ale nemusí být vždy jednoduché rozeznat, proč tu emoci cítíme, co je za ní hlubšího. A právě do toho hlubšího jsem se dokázala ponořit. Největší dopad psychoterapie pociťuji v kvalitě vztahů, které jsem si vybudovala. A taky, že jsem schopna sama sebe pochopit, což jsem před psychoterapii nedokázala. I když teď nechodím na sezení pravidelně a často, tak ten efekt pořád vnímám, jsem schopna rozklíčovat své emoce mnohem snaději, což mi pomáhá transparentně komunikovat a řešit situace s blízkými lidmi ”
Veronika
28 let
„Terapie mi pomáhá otevřít se světu ve smyslu zkoušení nových věcí i přes úzkost, ale také otevřít se sama sobě. Zjišťuji, jaká vlastně jsem, co ráda dělám, co mě naplňuje, a co je naopak nános (byť domnělého) očekávání okolí. Rozhoduji se více podle toho, co chci a potřebuji, ne podle toho, co bych jako hodná holka měla. Díky vztahu s terapeutem mám více odvahy a chuti se poznávat, a tak rostu, využívám svůj potenciál a stávám se tím, kým jsem.”
Eliška
28 let
„Terapie mi pomohla zjistit, kdo jsem. Poskytla mi možnost podívat se na sebe úplně jinou optikou a zjistit, že chování, kterým jsem si sám ubližoval, není charakterový rys, ale že má nějaké příčiny a dá se s ním pracovat. Terapii bych doporučil všem, kteří si v jakékoli situaci říkají: ‚Nejsem šťastný‘, i kdyby si v daný moment mysleli, že s tím nikdo nic nezmůže.”
Martin
30 let
Psychologové mají magisterský titul v psychologii. Jsou školeni v diagnostice, hodnocení a léčbě psychických problémů. Psychologové se často specializují na konkrétní oblasti psychologie, jako je zdravotnictví, školní psychologie, dopravní psychologie, personalistika, nebo poradenská psychologie. Psychologové mohou provádět psychologická vyšetření a diagnostiku a poskytovat různé formy poradenství. Jsou zpravidla nejčastějším prvním kontaktem pro lidi hledající psychologickou pomoc.
Kliničtí psychologové jsou psychologové, kteří mají atestaci z klinické psychologie, kterou získali po několika letech v předatestační přípravě během práce ve zdravotnictví. Kliničtí psychologové pracují nejčastěji ve zdravotnických zařízeních, mohou mít i soukromé praxe. V takovém případě je obvykle známe pod pojmem „psychologové na pojišťovnu”.
Psychoterapeuti mají různá vzdělání a kvalifikace. Obvykle mají vystudovaný obor v pomáhající profesi a poté absolvují několikaletý psychoterapeutický výcvik zakončený zkouškou. Výcvikových institutů však existuje celá řada a mají tak rozdílné kvality. Je vhodné, aby byl výcvik akreditován Českou psychoterapeutickou společností nebo Českou asociací pro psychoterapii (ČAP). Psychoterapeuti mohou pracovat v různých organizacích nebo v soukromých praxích.
Psychiatři jsou lékaři se specializací v psychiatrii. To znamená, že vystudovali všeobecné lékařství a mají atestaci v oboru psychiatrie. Mohou předepisovat léky a provádět léčebné zákroky. Obvykle pracují v nemocnici nebo mají vlastní ambulanci. Psychiatři jsou často doporučováni v případech, kdy je vhodné zapojit do léčby léky. Spolupracují také s psychology při léčbě pacientů. Jednoduše řečeno se zabývají léčbou komplikovanějších a dlouhodobých psychických stavů.
Kognitivně behaviorální terapie (KBT) je psychoterapeutický přístup, který se zaměřuje na interakci mezi myšlenkami, emocemi a chováním. Stručně řečeno, KBT se snaží pomoci identifikovat negativní myšlenkové vzory a chování, které mohou přispívat k psychickým problémům, a následně pracovat na jejich změně.
KBT se liší od ostatních směrů v psychoterapii několika způsoby:
Ve svém přístupu vycházím z KBT, ale inspiruji se i ostatními směry. Ráda pracuji s imaginacemi a vizualizacemi, terapeutickým pískovištěm Sandplay a s terapeutickými kartami. Snažím se naladit na každého klienta a sezení co nejlépe přizpůsobit.
První sezení je více než-li o řešení problému o seznámení se. Pobavíme se o tom, co vás ke mně přivedlo, jaká máte očekávaní a vyjasníme si, co vám naopak mohu nabídnout já. Podstatné je také to, jak si vzájemně sedneme lidsky. Odpovídající vzdělání a zkušenosti jsou při volbě psychologa důležitým aspektem, je to ale také vztah, který vytvoříme, co má významný podíl na úspěchu či neúspěchu naší spolupráce. Proto po vás na konci prvního setkani nebudu chtít hned rozhodnutí, zda se domluvíme na další termín, ale budete mít čas si vše promyslet.
V případě, že se to stane, k čemuž může dojít v kterékoliv fázi terapie, můžeme se pobavit o tom, zda lze provést nějaké změny, které by pomohly tomu, abyste se v terapii cítili lépe. Pokud to nepůjde, je v pořádku spolupráci ukončit a zkusit někoho z kolegů. Ve své práci také používám aplikaci DeePsy, která slouží k poskytování zpětné vazby po každém sezení, díky které budu mít větší přehled o tomu, co potřebujete.
Základem, od kterého se odrazit, je odpovídající vzdělání. Psychoterapeut by měl mít hotový psychoterapeutický výcvik (nebo započatý a pracovat pod supervizí) v některém z akreditovaných institutů. Můžete se podívat na stránky České asociace pro psychoterapii (ČAP) nebo České psychoterapeutické společnosti a ověřít si, zda ho v seznamu najdete. Protože psychoterapeuti ale mohou mít různá vzdělání (obvykle humanitního směru), nemusí se jednat o psychologa. Pokud chcete, aby váš psychoterapeut byl zároveň psychologem, je nutný také magisterský titul v tomto oboru.
To je otázka, na kterou není možné jednoduše odpovědět. Někdo vyhodnotí po pár sezeních, že už mu terapie dala to, co potřeboval, někdo dochází roky. Každá terapie by ale měla jednou skončit.
Ano, konzultace posyktuji nejčastěji přes Skype, je ale možné domluvit se i na schůzce přes Zoom, Google Meet nebo jinou službu. Můžete také kombinovat živá a online setkání.
Psychoterapii poskytuji v PO - ČT od 8:30 do 14:00 hodin.
V těchto časech je možné se objednat také na online sezení.
Konzultace probíhají na adrese
Brno, Kozí 4, 2. patro.
Objednat se můžete přes e-mail: veronika.krepska@seznam.cz, případně můžete využít kontaktní formulář.
